Heure d'été Les conséquences pour notre organisme Des troubles du sommeil sont possible Le passage à l'heure d'été crée une rupture brutale dans la continuité de nos rythmes biologiques et désynchronise notre horloge interne de deux par rapport au rythme du soleil, explique la psychiatre Sylvie Royan-Parola, présidente du réseau Morphée. Les enfants, personnes âgées, grand anxieux... ont du mal à se recaler. Le programme de recherche européen Euroclok montre même que l'impact sur la physiologie humaine est plus important en mars qu'en octobre, car le corps parvient plus facilement à allonger ses rythmes qu'à les raccourcir. Quelques jours après l'avènement de l'heure d'été, les pertes d'appétit, les sautes d'humeur et les difficultés de concentration sont aussi légion. Un sondage réalisé par la Sofres en 2005 a ainsi démontré que la prescription de médicaments, notamment de tranquillisants, augmente de 19% pendant cette période de transition! Ce décalage horaire artificiel est un facteur de stress, auquel l'organisme peine parfois à s'adapter. La pollution, un dommage collatéral Le changement d'heure intensifie également la pollution de l'air en plaçant l'heure de point de la circulation automobile à un moment de la journée où les rayonnement solaires sont encore abondants, ce qui favorise la production de substances toxiques. La concentration estivale en ozone est ainsi accrue d'environ 10%, les asthmatiques, les insuffisants respiratoires et les personnes allergiques aux pollens sont particulièrement touchés, dans la mesure où l'ozone irrite les muqueuses du nez, des sinus et des bronches Attention aux coeurs fragiles Durant quelques jours, les personnes qui souffrent de problèmes cardio-vasculaires doivent redoubler de vigilance. Une étude suédoise, publier le 30 octobre 2008 dans le New England Journal of Medicine, constate que le nombres d'infarctus augmente de 5% dans les trois jours de travail qui suivent le changement d'heure. Le manque de sommeil, qui élève sensiblement la pression artérielle, peut-être à l'origine d'accidents
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